Indicators on Cómo salir del estancamiento You Should Know

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Los cambios en una relación de largo plazo pueden ser una oportunidad para establecer nuevas metas juntos. Ya sea viajar a un lugar que ambos han deseado visitar o aprender algo nuevo, estos objetivos pueden revitalizar la relación y darles un sentido de propósito compartido.

Celebrar los logros: Reconoce los logros individuales y compartidos, celebrando los éxitos y reforzando la autoestima de ambos en la relación.

Con el tiempo, es probable que surjan desafíos y transformaciones que pueden poner a prueba la conexión emocional y la comunicación entre los miembros de la pareja.

Las propuestas que se realizan a continuación engloban estrategias y aspectos importantes que pueden aplicarse a los diversos tipos de relaciones interpersonales. Es decir, no se focalizan únicamente en relaciones de familia, pareja o amistad, sino que engloban su totalidad.

La llegada de los hijos a la vida de pareja es uno de los mayores shocks en una relación o matrimonio. Es posible que ames y estés cerca de niños durante mucho tiempo, pero una vez que comienzas a dar a luz al tuyo, te das cuenta de que el proceso no es fileácil.

A continuación, encontrarás una lista de recursos valiosos que pueden ayudarte a profundizar en este tema y a encontrar soluciones para tus problemas de pareja.

No obstante, la escucha activa no solo se aplica a nuestros clientes externos, también es importante practicarla dentro de nuestra empresa.

Resolución de problemas: Desarrollar habilidades para resolver conflictos de manera constructiva sin caer en la agresión ni el distanciamiento es clave para mantener una relación sana.

Esto podría ser algo como: Ayuda en relaciones “Entiendo lo solo que has estado, he estado muy distraída”, o “puedo ver lo triste que estás y cómo contribuyo a estas formas negativas en las que interactuamos y cómo eso nos mantiene estancados”, o “lo siento, definitivamente puedo ver cómo mi comportamiento ha llevado a que te sientas irrespetado y mal contigo mismo”, o simplemente, “veo lo molesto que estás y quiero ayudarte”.

Es importante que ambos miembros de la pareja se sientan seguros para expresar sus preocupaciones, deseos y necesidades. Esto puede ayudar a prevenir malentendidos y resentimientos, y fomentar una mayor conexión emocional.

Una relación saludable deja espacio para que los componentes de la misma crezcan de forma individual. Esto implica que cada persona puede cultivar y mantener sus intereses, así como su bienestar físico y emocional fuera de la relación que se está construyendo.

Una parte importante de cómo manejar los cambios en una relación de largo plazo es aprender a dejar ir.

Comunicación Activa: Practiquen escucharse activamente el uno al otro, sin interrumpir. Hagan preguntas abiertas y demuestren interés genuino en lo que el otro tiene que decir.

Los terapeutas trabajan con las parejas para identificar patrones negativos de pensamiento y comportamiento y reemplazarlos con patrones más saludables y positivos.